เว็บบอร์ด> เว็บบอร์ดของฉัน > เคล็ดลับหน้าเด็ก
เคล็ดลับหน้าเด็ก
คำอธิบาย :
chote



กลุ่ม : ผู้ใช้ทั่วไป
ทำยังไงให้หน้าไม่แก่เกินกว่าวัยเผยเคล็ดลับที่ทำได้ไม่ยากสำหรับคนที่อยากหน้าเด็กหน้าดูอ่อนกว่าวัย
-สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างแรกเลยคือแสงแดดเพราะแสงแดดนั้นเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เซลผิวหมองคล้ำ ทำให้เกิดริ้วรอย จุดด่างด่างต่างๆซึ่งส่งผลให้ผิวเราแก่กว่าวัยได้
-หลีกเลี่ยงหรืองดทานพวกชา กาแฟ น้ำอัดลม เพราะนอกจากจะทำให้อ้วนแล้วยังทำให้แก่อีกด้วย
-หลีกเลี่ยงหรืองดพวกแป้ง น้ำตาล อาหารฟาสฟู้ด ทั้งหลาย พวกเนื้อสัตว์ที่ย่อยยากเพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ร่างกายดแก่ขึ้นเป็นต้น
-พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการนอนดึก ควรนอนให้หลับสนิทอย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 4 ชม.
-เลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์อย่างพวกผัก ผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย
-ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง
-พยายามไม่เครียด พยายามทำให้จิตใจเบิกบาน สดใส พยายามคิดบวกเข้าไว้ เพราะความเครียดทำให้แก่กว่าวัยอันควร
-เลือกทานพวกธัญพืช พวกถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว เพราะในถั่วมีพวกแร่ธาตุต่างๆมากมายและมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ได้อย่างดีเยี่ยม
-ทานวิตตามินซี ช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง
-มาร์คหน้าฟื้นฟูผิว ควรบำรุงผิวอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ด้วยการมาร์คหน้า เพื่อเพิ่มความ ชุ่มชื้น สดใส ให้ใบหน้า จีคลับ
[ วัน : 16 พฤษภาคม 2018 ] [ เวลา : 14:00:19 ] [ ไอพี : 202.44.234.xxx ] [ อ้างอิง ]

โพสตอบ
รายละเอียด  *
การแนบไฟล์จะต้องทำการคลิกอัพโหลดไฟล์ก่อน
ทำการคลิกเพื่อทำการโพสกระทู้

[ ไฟล์ที่สามารถอัพโหลดได้ JPG, GIF, PNG เท่านั้น ขนาดของไฟล์ต้องไม่เกินกว่า 1MB ]
แนบไฟล์    
เย็นชา เสียใจ ยิ้มแย้ม ยิ้มยิงฟัน แลบลิ้น โมโห กะพริบตา อืมมม หัวร่อ สุขุม โอ้ กรอกตา ไม่แน่ใจ ขยิบตา ทันสมัย 
Reload captcha  
รหัสยืนยัน  *
E-mail 
 โชว์ E-mail สู่สาธารณะ
 ส่ง E-mail เมื่อมีความเคลื่อนไหว
ชื่อ  *  

[ วัน : 17 ตุลาคม 2018 ] [ เวลา : 08:18:09 ] [ ไอพี : 127.0.0.xxx ]